On se centre souvent sur les protéines. Or, n’oublions pas queles Acides Aminés sont les composants des protéines. Sans eux, pas de développement musculaire optimal ou de récupération de qualité. Les acides aminés ont donc un véritable rôle à jouer sur notre santé et nos performances sportives. En tant que sportif, vos besoins sont accrus.
Le sport induit un catabolisme, une perte en protéines et donc en acides aminés jusqu’à 7h après votre entraînement. Les pratiquants demusculation sont les plus affectés. Les compléments alimentaires BCAA 4:1:1, Amino, EAA, L-glutamine, L-carnitine, L-arginineparticipent donc à la reconstruction musculaire.
Les études scientifiques démontrent que l’ajout d’acides aminés à l’image de la Leucine, Isoleucine et Valine, induit uneaugmentation des performances sportives, un gain d’énergie, de force et de muscletout en améliorant votresanté et votre récupération. En tant que sportif régulier, un complément alimentaire Amino, BCAA ou EAA est à envisager.
