Match principal
BLACK-PROTEIN Whey Arkens Isolate
La plus dosée du rayon.
Voir la wheyTu manges assez de protéines ?
En moins d’une minute, ton besoin du jour, une assiette type, et la whey qui colle. Pas un diagnostic.
Toi, ton besoin estimé :
155 g de protéines / jour
Assiette type
Portions du quotidien, protéines arrondies.
Alternative
BLACK-PROTEIN Clear Whey Isolate
Légère, façon jus.
Voir la wheyPas de whey lactée
Protéine végétale, au rayon
On ne te file pas une whey de lait. En magasin on te fait goûter une végétale qui passe.
Voir les protéinesEstimation éducative, 18 ans et plus. Ce n’est pas un avis médical. Les grammes sont arrondis. L’assiette est un exemple, pas un régime.
On commence là
C’est quoi ton prénom ?
Quel âge as-tu ?
On estime pour un adulte. Si tu as moins de 18 ans, passe plutôt en magasin.
Sexe à la naissance
Ça sert à estimer le besoin, rien d’autre.
Ta taille
170 cm
Ton poids
Quel objectif te décrit le mieux ?
Ça ajuste les grammes, pas un programme.
Quel est ton niveau d’activité physique au quotidien ?
Le quotidien compte autant que la salle.
Combien d’entraînements fais-tu par semaine ?
Plus tu t’entraînes, plus on vise haut, sans promesse.
Quels sont tes objectifs en matière de santé et de forme physique ?
Pour orienter le conseil rayon.
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Quels sont tes moyens préférés pour t’entraîner ?
Pour coller à ta pratique.
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